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第二放送【雑談・コピペ】
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KY-42C
2026/08/24 20:05
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カレーはスパイスが胃腸を刺激して食欲をわかせ、発汗で体を涼しく保つため、夏バテ解消にぴったりの食べ物です。豚肉や旬の夏野菜を組み合わせることで、疲労回復に大切な栄養をとることができます。
カレーが夏バテに良い理由
食欲アップ：スパイスの香りが胃や腸の働きを助ける。
疲労回復：血の巡りをよくして新陳代謝を高める。
クールダウン：食べたあとの発汗で体にこもった熱を逃がす。
おすすめの具材
お肉：豚肉（ビタミンB1が疲労をとる）
夏野菜：トマト、ナス、ズッキーニ、オクラ（水分やビタミンを補給できる）
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