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2022/08/02 20:58
最近発表された職場調査では、高さ調節可能なワークステーションが、座りっぱなしの行動を減らし、職場の外でも健康をサポートするのに役立つ可能性があることがわかりました。 12 か月にわたるスタンディング デスクの調査では、高さ調節可能なスタンディング デスクが生産性の向上、集中力の向上、全体的な健康状態の改善につながることがわかりました。
「この研究が他のスタンディング デスク研究と異なる点は、査読と出版に値する理由でもありますが、長期にわたることと、補完的な質的データが含まれていることです」と主任研究員のエリザベス ガーランド博士は述べています。 , マウントサイナイのアイカーン医科大学の准教授. 「ほとんどの研究は、わずか数か月で終了します.私たちのものは丸1年続きました.これにより、認識されたストレスから、スタンディングデスクの使用による客観的および主観的な健康への影響を評価することができました.座りがちな行動の測定可能な変化への幸福。
ガーランドは、センター フォー アクティブ デザイン (CfAD)、世界的な建築およびデザイン会社のパーキンス+ウィル、およびスチールケースの研究者からなる学際的なチームと協力して調査を実施しました. パーキンス+ウィルとスチールケースはどちらも諮問委員会のメンバーを務め、チャンピオンに指定されています. CfAD が運営する健康的な建物の認証である Fitwel の認定。米国インテリア デザイナー協会 (ASID) 財団の Transform 助成金の資金提供を受けて、研究結果は International Journal of Workplace Health Management (IJWHM) に掲載されています。
立ち仕事の利点
座るのを減らす
高さ調節可能な机を受け取った人々は、研究の 3 か月後に座ることが 17% 減少したと報告しており、この傾向は 1 年間続いています。
気分が良くなった
高さ調節可能なデスクを使用している人 (47%) は、背中上部、肩、または首の不快感が大幅に減少したと報告しています。
使いやすい
高さ調節可能な机を持っている人 (88%) は、12 か月後に使いやすいと報告しました。
生産性の向上
高さ調節可能なデスクを使用している人 (65%) は、1 年後に生産性が向上し、集中力も向上したと報告し、さらに、より活動的で、リフレッシュされ、目が覚め、しなやかでエネルギッシュになったと述べています。
仕事以外の改善
人々 (65%) は、高さ調節可能なデスクが職場以外での健康にプラスの影響を与えたと述べています。
「Fitwel Certification System の運営者として、健全なデザイン戦略の実施をサポートおよび推進するための研究とデータに対する継続的な需要を認識しています。 Work' study は、私たちの職場イニシアチブの基盤となる重要な研究であり、健康と建築環境の設計との関係をどのように構築するかをサポートする、より大きな研究に貢献します。」
職場でのウェルビーイングを向上させる
あらゆる組織の健康は、その最も重要な資産である従業員の幸福に依存しています. このスタンディング デスク調査は、調整可能なワークステーションが、人々の身体的、認知的、感情的な幸福を考慮した職場の不可欠な部分であることを証明しています.一日を通して移動するためのオプションは、ワークスペースを選択して制御できるようにし、健康とエンゲージメントを向上させます。
これらの側面の 1 つは、職場での活力の育成です. 適切なタイプの環境を作成すると、比較的短期間で人々のモチベーションとパフォーマンスを向上させることができます. 従業員の幸福のための職場の設計には、次のものが含まれます。
周囲の感覚刺激のレベルを制御するための選択肢を人々に提供するエリアを設計します。
高さ調節可能な机など、さまざまなサイズ、ニーズ、好みに合わせて、1 日を通して動きやすいように、簡単に調節できる家具を用意します。
健康的な食事やディスプレイを備えたカフェを含める。
日光、景色、換気、パティオなどで自然を取り入れましょう。
中央に配置された階段、屋外の散歩道、自転車ラックなどで、アクティブで健康的なライフスタイルをサポートします。
身体の健康に焦点を当てることは、人々が動き、考え、気分を良くするのに役立つ職場を設計する上で重要な部分の 1 つです.「Stand Up to Work」などのスタンディング デスクの研究は、高さ調節可能なデスクが戦略の重要な部分になることを示し続けています。人々の全体的な幸福をデザインするために。
健康、幸福、持続可能性に取り組んでいる研究主導のデザイン会社として、「Stand Up to Work」は私たちにとって特に重要なプロジェクトでした。
スタンディングデスクを購入する際の注意点
スタンディング デスクを購入する前に、まずいくつかの質問を自問する必要があります: スタンディング デスクは本当に私が探しているものですか? 数時間立っていても快適でしょうか? または頻繁に座る傾向がありますか?すでに所有している快適なデスクチェアまたはスタンディングデスクコンバーターのどちらがより良い投資ですか?
スタンディング デスクを購入する準備ができている場合は、考慮すべき重要な要素がいくつかあります。
サイズと外観: まず最初に、選択するスタンディング デスクは、ホーム オフィス スペースに合うだけでなく、デスク モデル自体も身長に適している必要があります。デスクトップは、オフィスで立ちっぱなしで快適に使用するには高さが足りない場合があります。
また、自分自身に問いかけてみてください: デスクは自分にとって十分な深さですか? また、どのような形状が必要ですか? 調査では、さまざまなモデルを見てきました {emj_ip_} 他のデスクよりも狭いデスクもあれば、L 字型のデスクもあります.モニター (または 2 台)、ラップトップ、マウス、キーボード、コーヒー マグ、メモ帳など、オフィスの必需品をすべて収める必要があります。スタンディング デスクトップには、散らかったと感じることなく、すべてのスペースを十分に確保できるようにします。机自体の重量制限。
調整性: 調整のしやすさが重要であり、ほとんどの場合、当社の専門家は、手動よりも電子操作の方が簡単であると判断しました.手動で操作するスタンディング デスクをお手頃な価格で見つけることができますが、デスクの高さを調整できるのは、ボタンを押すと、座っている状態と立っている状態を切り替える可能性が高くなります。
また、モーターの出力と騒音も考慮する必要があります.すべてのスタンディングデスクが同じモーターを使用しているわけではないため、自分に合ったものを選択することをお勧めします.頻繁に調整する予定がある場合は、より静かで、デスクをすばやく上げ下げできるモーターを選択してください. .
組み立てが簡単: スタンディング デスクは通常、軽量ではないため、配送スタイルと設置手順に注意してください. 一部のデスクは、組み立てがより面倒で、2 人が必要になる場合があります.
カスタマイズ: スタンディングデスクをそのまま購入することもできますが, 他のものよりもカスタマイズの余地が大きいものもあります. デスクにはさまざまなデスクトップサイズから選択できますか? 家具に合わせてさまざまな仕上げができますか? 脚はカスタマイズできますか?付属品やアドオンの可能性はありますか?
耐久性と安定性: よくできたスタンディング デスクは耐久性があり、数年続くことが期待されますが、常にメーカーの保証を確認することをお勧めします.また、デスクは安定している必要があります。高さ調整時の揺れや動きはほとんどありません。
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